Schlaf und Stress

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Der Macromo Schlaf und Stress Test gibt Ihnen einen Einblick in Ihre Stressmuster und ermöglicht es Ihnen, Maßnahmen zu ergreifen, um Ihr allgemeines Wohlbefinden und Ihren Schlaf zu steuern. In Verbindung mit der Macromo-App kann der Test Ihren Cortisolspiegel an drei kritischen Punkten Ihres Tages genau messen, wobei nur Ihre Speichelproben verwendet werden.

Warum ist es besonders?

  • Verbessern Sie Ihren Schlaf und reduzieren Sie Ihren täglichen Stress mit personalisierten Ergebnissen und Empfehlungen
  • Lernen Sie die Stressreaktion Ihres Körpers kennen und bewältigen Sie stressbedingte Zustände
  • Praktischer und einfach durchzuführender Test, den Sie bequem von zu Hause aus durchführen können
  • Evidenzbasierter Ansatz zum Verständnis Ihres Stressniveaus

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Kostenloser Versand

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Celodenní sledování stresu

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3 Ergebnisse

Ergebnisse

Diabeteskontrolle

HbA1c

Herz-Kreislauf-Gesundheit

Cholesterin, HDL, LDL

Leberfunktion

ALT

Schilddrüsengesundheit

TSH
Alle Ergebnisse
Wie werden die Tests durchgeführt?

1

Sie entnehmen bequem zu Hause eine kleine Menge Blut aus Ihrem Finger

Das Probenentnahme-Set enthält alle notwendigen Instrumente und Materialien sowie eine detaillierte Anleitung. Die Injektion erfolgt mit einer automatischen Lanzette und ist schmerzlos.

2

Schicken Sie die Bluprobe an das Labor

Das Set enthält einen vorausbezahlten Umschlag, in dem Sie das Röhrchen mit der Blutprobe zur nächsten PPL-Filiale bringen. Die Probe muss innerhalb von 24 Stunden nach der Entnahme geschickt werden.

3

Die Ergebnisse werden in der Macromo-App angezeigt

Sie erhalten Ihre Bluttestergebnisse innerhalb von drei Werktagen über die Macromo-App. Die App zeigt Ihre Ergebnisse klar und deutlich an, inklusive Empfehlungen zur Verbesserung Ihrer Gesundheit.

Datensicherheit und Schutz der Privatsphäre
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Datensicherheit

Alle biologischen Proben werden in der Europäischen Union bearbeitet und sequenziert (gelesen) und nach Abschluss des Prozesses entsorgt. Alle Daten sind stets Ihr Eigentum. Sie können sie jederzeit herunterladen oder ihre Löschung aus unserem Speicher verlangen.

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Privatsphäre

Ihre Privatsphäre ist für uns von größter Bedeutung. Macromo hält sich beim Umgang mit Ihren persönlichen Daten an die strengen GDPR-Regeln. Wir haben den gesamten Prozess so eingerichtet, dass Ihre Daten absolut sicher und anonym bleiben. Ihre persönlichen Daten werden in der Macromo-App nicht mit Ihren Gesundheitsdaten verknüpft. Niemand kann also eine Verbindung zwischen Ihrer Identität und Ihren Gesundheitsdaten herstellen.

Schlaf und Stress
Schlaf und Stress
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Schlaf und Stress
Schlaf und Stress

Bewältigen Sie Ihren Stress, bevor es zu spät ist

Die Kenntnis des eigenen Stressniveaus ist der erste Schritt zu wichtigen Änderungen der Lebensweise. Cortisol, das Stresshormon, spielt eine entscheidende Rolle bei der Reaktion Ihres Körpers auf Stress. Ein hoher Cortisolspiegel kann den Schlaf stören und Ihr allgemeines Wohlbefinden beeinträchtigen. Unabhängig davon, ob Sie gerade eine besonders stressige Phase durchmachen oder mit unbewusstem chronischem Stress leben, ist es oft schwer zu erkennen, wann Sie eine Pause einlegen sollten. Um ein langes und gesundes Leben zu führen, ist es wichtig, dass Sie Ihr Wohlbefinden in den Vordergrund stellen und Ihr Stressniveau optimieren, um Ihren Lebensstil zu verbessern.

Optimale Cortisolkurve

Optimale Cortisolkurve

Ein optimales tageszeitliches Cortisolmuster ist durch einen ausgeglichenen Cortisolspiegel über den ganzen Tag hinweg gekennzeichnet, was auf eine gesunde Stressreaktion und allgemeines Wohlbefinden hinweist.

Chronischer Stress

Chronischer Stress

Eine gestörte Cortisolkurve, die mit chronischem Stress einhergeht, zeigt einen anhaltend erhöhten Cortisolspiegel, der sich auf die körperliche und geistige Gesundheit auswirken kann.

Burnout

Burnout

Die mit Burnout verbundene Cortisolkurve zeigt erschöpfte Nebennieren und ein abgeflachtes Tagesmuster, was die langfristigen Auswirkungen von chronischem Stress und Erschöpfung verdeutlicht.

Was beinhaltet der Bluttest für Männer?

Mit einer präventiven Blutuntersuchung können Sie die Werte der wichtigsten Indikatoren für Ihre Gesundheit überwachen. Regelmäßige Tests helfen bei der Früherkennung potenzieller Gesundheitsprobleme und geben Ihnen die Möglichkeit, vorbeugende Maßnahmen zu ergreifen, bevor sich Krankheiten bemerkbar machen.

Cortisol-Kurve

Die Diurnal Cortisol Curve bietet ein umfassendes Verständnis der Stressreaktion Ihres Körpers während des Tages. Durch die Messung Ihrer Cortisolwerte am Morgen, Nachmittag und Abend in einem einzigen Test erhalten Sie ein ganzheitliches Bild Ihrer täglichen Stressmuster. Abweichungen von den optimalen Werten können auf chronischen Stress, hormonelle Ungleichgewichte oder andere gesundheitliche Probleme hinweisen.

Kortisol am Morgen

Die Kenntnis des morgendlichen Cortisolspiegels ist wichtig, um den Tag mit dem richtigen Fuß zu beginnen. Ein hoher Cortisolspiegel am Morgen kann auf chronischen Stress oder eine überaktive Stressreaktion hindeuten, während ein niedriger Wert auf ein hormonelles Ungleichgewicht oder eine Nebenniereninsuffizienz hinweisen kann.

Kortisol am Nachmittag

Die Aufrechterhaltung eines ausgeglichenen Cortisolspiegels über den Tag hinweg ist für das allgemeine Wohlbefinden von entscheidender Bedeutung. Die Messung des Cortisolspiegels am Nachmittag liefert wertvolle Informationen darüber, wie der Cortisolspiegel in der Mitte des Tages schwankt. Ein gestörter Cortisolspiegel am Nachmittag kann mit dem chronischen Müdigkeitssyndrom, Depressionen oder anderen Erkrankungen in Verbindung gebracht werden.

Kortisol am Abend

Entspannung und erholsamer Schlaf sind der Schlüssel zum allgemeinen Wohlbefinden. Die Messung Ihres abendlichen Cortisolspiegels gibt Aufschluss darüber, wie Ihr Körper zur Ruhe kommt und sich auf eine Nacht mit erholsamem Schlaf vorbereitet. Erhöhte Cortisolwerte zur Schlafenszeit können zu Schlafproblemen und Schlaflosigkeit beitragen.

Einfache Blutentnahme bequem von zu Hause aus

Oft gestellte Fragen

Für wen ist der Test geeignet?

Dieser Test ist ein nützliches Instrument zur regelmäßigen Beurteilung der allgemeinen Gesundheit. Das Profil der überwachten Werte wurde mit besonderem Fokus auf die männliche Gesundheit entwickelt.
Indikationen für häufigere Tests können sein:

  • Personen mit einer familiären Vorbelastung durch Diabetes
  • Personen mit Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen (z. B. Bluthochdruck, Fettleibigkeit, Rauchen)
  • Personen mit Risikofaktoren für eine Lebererkrankung (z. B. übermäßiger Alkoholkonsum, Virushepatitis)
  • Personen mit Symptomen oder Risikofaktoren für eine Nierenerkrankung
  • Personen mit Verdacht auf Schilddrüsenfehlfunktion
  • Personen mit Verdacht auf eine Prostataerkrankung

    Es ist wichtig zu beachten, dass die spezifischen Empfehlungen für Tests je nach Anamnese, Risikofaktoren und der Einschätzung des Arztes variieren können.
Wann werde ich die Ergebnisse erhalten?

Die Ergebnisse werden innerhalb von drei Arbeitstagen nach Erhalt Ihrer Probe auf der Macromo Mobile App angezeigt.

Ist die Blutabnahme schmerzhaft?

Nein, ist Sie nicht. Das Blut wird durch einen kleinen Einstich einer automatischen Lanzette in den Bauch des Fingers entnommen, aus dem das Blut dann in ein Röhrchen aufgefangen wird. Die Einstichstelle kann nach der Entnahme leicht empfindlich sein.

Was ist, wenn mir kein Blut abgenommen wird?

Wenn Sie nicht genügend Blut abgenommen haben, kann die Probe nicht getestet werden und muss wiederholt werden. In diesem Fall setzen Sie sich bitte mit uns in Verbindung und wir senden Ihnen kostenlos ein neues Entnahmekit zu.

Wie schnell muss ich die Probe an das Labor liefern?

Wenn Sie zu Hause eine Blutprobe entnommen haben, ist es wichtig, dass Sie diese so schnell wie möglich an das Labor schicken. Im Idealfall sollte dies innerhalb von 24 Stunden nach der Entnahme geschehen. Biologisches Material kann sich mit der Zeit zersetzen, was die Genauigkeit des Tests beeinträchtigen kann. Daher ist es wichtig, die Gebrauchsanweisung des Kits sorgfältig zu befolgen und die Probe mit dem vorausbezahlten Versand von PPL umgehend an das Labor zu schicken.
Um Komplikationen beim Versand zu vermeiden, empfehlen wir, die Proben NICHT am Freitagnachmittag oder vor einem Feiertag zu versenden. Bitte beachten Sie, dass der Kunde dafür verantwortlich ist, wenn sich die Probe aufgrund eines verspäteten Versands verschlechtert.

Bluttests