Možná vaše Apple Watch ukazují dobry spánek, správnou variabilitu srdeční frekvence (HRV) a splněné denní cíle aktivity. Myslíte si, že máte své zdraví pod kontrolou? Nemusí to tak byt.
Apple Watch jsou skvělý začátek – ale vidí jen to, co se děje na povrchu. Skutečné zdraví se odehrává uvnitř vašeho těla, na úrovni, kterou žádné nositelné zařízení nemůže zachytit.
Můžete mít perfektní metriky na zápěstí, ale zároveň skryté nedostatky vitamínů, hormonální nerovnováhy nebo zánětlivé procesy, které odhalí jediné krevní testy. Skutečná optimalizace zdraví vzniká až kombinací obou přístupů [2][4].
Dvě strany mince zdraví
Externí sledování – co umí Apple Watch
-
srdeční frekvence a HRV,
-
spánkové vzorce,
-
úroveň aktivity,
-
saturace kyslíkem (SpO₂),
-
EKG a detekce fibrilace síní,
-
výkyvy tělesné teploty [1][3].
Interní biomarkery – co odhalí krevní testy
-
hormonální profil (testosteron, estrogen, kortizol, štítná žláza),
-
nutriční status (vitamín D, B12, železo, folát),
-
zánětlivé markery (hs-CRP, IL-6, TNF-α),
-
metabolická funkce (inzulín, HOMA-IR, lipidové částice),
-
imunitní rovnováha a zdraví orgánů [2][4].
Proč Apple Watch nestačí
-
Povrchová data: měří skrz kůži → nepřímé ukazatele.
-
Bez analýzy příčin: zvýšený tep může být důsledek stresu, anémie nebo hypertyreózy – hodinky to nerozliší.
-
Žádný nutriční vhled: neodhalí deficit vitamínu D nebo železa.
-
Slepota na hormony: nezměří testosteron, estrogen ani denní rytmus kortizolu [1][3].
Co krevní testy odhalí, co Apple Watch nemohou
-
Metabolismus: inzulín, HOMA-IR, HbA1c.
→ HbA1c je zahrnuto v našich panelech Regulace hmotnosti, Zdraví srdce Premium a Krevní test Premium, které poskytují ucelený pohled na metabolickou účinnost a kontrolu glykémie.
-
Pokročilý lipidový profil: počet a velikost částic důležitější než celkový cholesterol [4].
→ Dostupné v panelech Zdraví srdce Premium, Krevní test Premium a Regulace hmotnosti.
-
Zánět: hs-CRP, IL-6, TNF-α – klíčové prediktory dlouhodobého zdraví.
→ CRP je zahrnuto v našich testech Krevní test Premium, Energie a únava a Regulace hmotnosti, což umožňuje včasné odhalení skrytého zánětu.
-
Hormony: funkce štítné žlázy, pohlavní hormony, kortizol.
→ Hormonální markery jsou měřeny v panelu Mužské hormony pro testosteron a související hormony a v panelu Vitamíny a minerály Premium pro kompletní vyšetření štítné žlázy.
-
Výživa: hladiny vitamínů, minerálů, aminokyselin, mastných kyselin [2][4].
→ Zahrnuto v panelech Krevní test Premium a Vitamíny a minerály Premium, které poskytují vhled do hladin vitaminu D, B12, folátu, stavu železa, elektrolytů a dalších klíčových mikronutrientů.
Zdroje:
https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/CIRCRESAHA.122.322389
https://www.nature.com/articles/s41746-024-01151-3
https://www.jmir.org/2023/1/e52444/
https://www.degruyterbrill.com/document/doi/10.1515/cclm-2023-0808/html
